Żyjemy zdrowo: Biegamy zdrowo

W ostatnich latach bieganie stało się jedną z najpopularniejszych (obok jazdy na rowerze) aktywności sportowej, a zainteresowanie nią stale rośnie.

Nic dziwnego, jest to najbardziej naturalny ruch i praktycznie nie wymaga specjalnych narzędzi ani sprzętu. Każdy, kto nie spieszy się i nie ma wystarczającej motywacji, może zacząć biegać.

W ramach cyklu Żyjemy zdrowo Regionalne Centrum Kultury w Prievidzie przygotowało kolejną internetową dyskusję z gośćmi. Tym razem będzie to temat sportowy, a konkretnie bieganie. Po co biegać? Jak to zrobić dobrze, czerpać z tego radość i jak uniknąć błędów i kontuzji. Opowie o tym eksperci Marek Vojník - trener biegania, Martin Mrviš - fizjoterapeuta, trener fitness, Peter Cagáň - bloger, promotor biegania. Dyskusję, która odbędzie się online na stronie RKC na Facebooku w Prievidzie w piątek 26 marca 2021 r. O godzinie 18:00, poprowadzi Mário Šmýkal - organizator Brose Night Run.

Więcej informacji znajduje się TUTAJ .