Immunada in Meridiana Bojnice

In dem Workshop lernen Sie, wie Sie mit Ihrem Atem als Schlüssel zu innerer Energie, einer leistungsfähigeren Lunge und dem gesamten Atmungssystem arbeiten, das Herz-Kreislauf-System stärken, dabei die Kraft Ihres Geistes nutzen und unerwartete Herausforderungen im Alltag meistern.

FÜR WEN DER KURS IST

Der Kurs richtet sich an alle, denen die eigene Gesundheit, Fitness und Lebensenergie am Herzen liegt. Es richtet sich an Interessierte ab 12 Jahren. Die turbulenten Zeiten haben uns allen deutlich gezeigt, wie hoch die Kosten der Gesundheit sind. Wir werden lernen, dass wir mit der richtigen Herangehensweise die Verantwortung für unsere Gesundheit und Lebensenergie selbst in die Hand nehmen und sie lange in bester Verfassung halten können.

Wir nutzen Atem, inneres Feuer und Kälte als Trainingsmittel, um unsere eigene innere Kraft und Energie zu wecken. Wir lernen, sie zu kultivieren. Gleichzeitig stärken sie unsere Immunität und Widerstandsfähigkeit gegen die negativen Auswirkungen der modernen Umwelt.

WERKSTATTPREIS

Ganztageskurs - 129 Euro

(Preis beinhaltet Kurs und Vollpension)

Ganztägiger Kurs mit Unterkunft für 1 Person - 189 Eur

(Preis beinhaltet Kurs, Unterkunft für 1 Nacht und Vollpension)

Ganztägiger Kurs mit Unterkunft für 2 Personen - 319 Eur

(Preis beinhaltet Kurs, Unterkunft für 1 Nacht und Vollpension)

WIM HOF-METHODE

Unter dem Einfluss der Zeit haben wir als menschliche Spezies eine maßvolle Haltung gegenüber der Natur entwickelt. Gleichzeitig haben wir unsere angeborene innere Stärke vergessen, die uns die Natur gegeben hat. Es ist auch die Fähigkeit unseres Körpers, sich an extremere Temperaturen anzupassen und in unserer natürlichen Umgebung bequem zu überleben. Die Wim Hof Methode basiert auf dem Prinzip, dieses Potenzial zu entdecken.

Kältetherapie

Die richtige Aussetzung der Kälte löst eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen aus, einschließlich der Aktivierung von braunem Fett. Es reduziert Entzündungen im Körper, stärkt das Immun- und Hormonsystem, verbessert die Schlafqualität und die Produktion von Endorphinen, die Ihre Stimmung auf natürliche Weise verbessern.

Atmung

Wir alle atmen. Ständig und unbewusst. Normalerweise sind wir uns der verborgenen Möglichkeiten der Atmung und der Anwendung von Atemtechniken nicht bewusst. Veränderungen des Sauerstoffgehalts nicht nur nach der speziellen Wima Hof Methode bringen uns mehr Energie und eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile.

Gedankeneinstellung

Die dritte Säule der Wim Hof Methode ist die Basis der beiden vorherigen. Kälteexposition und bewusstes Atmen erfordern Geduld und Regelmäßigkeit, um pro Einheit gemeistert zu werden. Unter der richtigen Anleitung und mit Ihrer Entschlossenheit werden Sie also bereit sein, Ihren eigenen Geist und Körper zu erforschen und zu kontrollieren.

WER IST ERIK-Schriftrolle?

WIM HOF ZERTIFIZIERTER LEHRER

XPT BREATH PERFORMANCE COACH

Zertifizierter Instruktor Wim Hof Methode und Coach der XPT Methode zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit spezialisiert auf Atemtechniken und sportliche Leistung. Von Beginn des Wissenserwerbs an habe ich aus meinen Wurzeln einen Englischlehrer und einen begeisterten Sportler gezogen. Ich führe Interessierte dazu, unsere eigene Kraft in den Elementen wiederzuentdecken, die wir aufgrund der modernen Lebensweise aus unserem Leben verdrängt haben. Indem wir ihre Energie akzeptieren, können wir zu den Wurzeln unserer evolutionären Stärken zurückkehren. Wenn ich nicht gerade die Welt erkunde, lebe ich in Cigli und arbeite als BGM-Instruktorin in der ganzen Slowakei.

ANMELDUNG:

wimhofmethod.com

eriksvitok.com

Mehr Infos unter Tel. Nummer 0908 224 335